(老版武术)广州咏春拳.白鹤寻狐[PDF格式]（2页）

1、【文 李志河&陈君翎 咏春拳起源于福建鹤拳，在现今流行的宗鹤、呜鹤、飞鹤、痹鹤等不同种类的鹤拳 中，均可看到咏春拳的特 点，而且，福建就有一种“永春 白鹤”功夫。咏春拳入粤 后，又充分吸收了南拳(洪、刘、蔡、李、莫几派功夫)的 技击 精华，技术 特点 已 自成一 体，无论 搏击 意 识还 是打 斗技巧，都焕然一新。咏春拳脱胎于福建鹤拳。咏春拳十二基本式 中的“白鹤 寻狐”更 是其 中较 为典型 的一 种。“白鹤寻 狐”，是咏春拳中以肢体语言描述 了一个关于丹顶鹤与野狐 搏斗 的故事：月色映照下 的沼泽，晚风在柔和地 吹拂。一只 白鹤从 树梢 上急速 飞翔下滑，锋 利 的鹤爪抓 向 野狐。野狐不

2、甘心束手就擒，弓身伸爪准备反抗 白鹤就 像一只勇敢的精灵，何惧恶类逞凶。只见它时而潜步疾 进，时而唳声破空，突然一声急啸，野狐被白鹤 的利爪抓 破 了胸膛 操练“白鹤寻狐”的时候，要讲究气沉丹 田，以气助 劲，要求身手步协调配合，借助明、暗、长、短四劲。在身法 上，要求落膊收胸、松肩、松腰、松胯等等。练好“白鹤寻 狐”一式，可在搏击 中进退 自如，保持身手马的协调平 衡，从 而稳操胜 券。图 4 图 1 黄承县 男 27 岁 诚交天下有武德、有正义感的男女老少。广西 省灵 山县 丰塘 乡川心村535423 5 图 2 一雾簟-l 维普资讯 http:/【3 9 图 12 一、白鹤寻 狐单练 图

3、 8 右脚向前勾踢(图 4一图 6)，如此反复做动作(图 7，图 8)。要求：练习者步伐轻快平稳，每次约走 100 米。二、白鹤 寻狐对练 练习者相对而立。左方以左拳击向右方。右方 练 习者立 咏春拳二字箝 阳马(图 1，图 2)，右手 做扣 拿 状，左 手 变 搭 手 向前，同 时 左 脚 向前 勾 踢(图 3)。随之练 习者 做相 反动 作，即左手做扣拿手，右手做搭手，同时 图 10 黄圣 男 18 岁 广交天下武术爱好者：湖北省天门市竞陵办事处王易巷王一湾小区70 号431700 以 左扣 拿 手 扣 捉 对方 来 手，右 手 以 右 外 搭 手 搭 紧 对 方“二相 手”(后臂)，同时 右 脚勾踢左方前脚(图 9)。左 方 退 左 脚 避 开 右方 的勾 踢，然 后 抽 左 手 摆 脱 右 方 的 扣 拿，右手又施右直拳击 向右 方。右方又以右扣拿手扣拿 左方来拳，左外搭手又搭紧 左方“二 相手”，同时左 脚又 勾踢左方的右前脚(图 10 图 12)。左方又故技重施，但 同样 又 被 右方 如法 制伏(图 13，图 14)。要求：双方配合默契，一 方 出脚 忌 狠，以免踢 伤对方，出脚以对方稍失重心为佳：武 耜 君 l 维普资讯 http:/