紫阳肾宝（舒红云）.doc

1、紫阳肾宝简介:紫阳肾宝：本功对治疗阳痿、早泄(房事20分钟以内)，遗精和阴茎短小(勃起15厘米以下)等症状有立竿见影之奇效。秘炼本功24小时内就有阳物挺拔有力、坚硬如铁的喜人效果。 月余修炼可达久交不软、久交不泄、久战不疲。对痿而不坚、坚而不久的常见症状统统一扫丽光!高潮几度起，快意无限。百试百灵，验效如神。本功不是局部性的外练和生拉硬拔。而是整体性的内炼和内壮的高效秘功。养生之道博大精深，源远流长，然得其真传者实为凤毛麟角，世面上流传的强肾之法虽多，但效果显著者却极为罕见，本人继承了多派强肾之法，现择其立竿见影之强肾壮阳之妙法以飨广大学友，望大家珍之，珍之！ 一、养肾法、面南背北，双脚左右开

2、立与肩稍宽，双膝微曲，双掌上抬与肩同高，掌心相对环抱，双掌间距等于肩宽，如此静站1015分钟。意念：意念命门穴，并轻微体会两肾间“真气”涌动。 二、铁板桥一步功仰卧于床上，两手重叠于小腹处（左内右外）。左脚提起公分左右。如此累计坚持分钟。接上式，左脚放下，右脚提起公分左右，如此练习分钟。 三、铁板桥二步功仰卧于床上，两手重叠于小腹处，两脚提起公分左右缓缓作左右运动。如此累计作分钟，熟练后双脚做划圆运动。 四、铁板桥三步功仰卧于床上，两手重叠于小腹处，两脚提起公分左右缓缓作上下交叉运动，如此累计作分钟。 五、强肾桩（）双脚前后开立，两膝微曲，上身伸直，臀部内收，两手环抱头前，双眼平视前方。如此累

3、计静站分钟。意念：请电话咨询 六、强肾桩（）双脚前后开立，势于拉弓，前手前探，手心向上势于搭箭，后手置于命门，势于拉弓。全身放松，如此静站分钟。意念：请电话咨询 七、猛虎蹲山（）两手按在床沿上，两脚分开，脚内侧着地，双腿作曲膝运动。如此练习次。 八、猛虎蹲山（）两手按在地面上，两脚分开，脚内侧着地，臀部上翘，双腿作曲膝运动。如此练习次。意念：请电话咨询。 本教程虽然篇幅不多，但包含了强肾壮阳体系之坐、站、卧式。并有带意念和不带意念之分。其每一式功法对治疗都有极为明显的效果。 意念窍要:1、一按教材练，意念不要太重(一指养肾法)；2、二、三、四、五无意念；3、六意想天地之气的精华吸气时从前掌心进入到后手心呼气，精华之气从后手心进入肾部，后手练时轻按肾部左右换练，意念不要太重。（六指强肾桩）；4、七、八无意念。