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类型虹光脉轮观想导引系列[word版资料](22页)

  • 上传人:中***
  • 文档编号:40972
  • 上传时间:2023-08-15
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    健身功法
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    1、“人类的躯体和地球以同样的方式被建构,两者中央都由一条轴线贯穿,人体的轴线就是脊椎,它维系著所有运动和空能的平衡,沿著这条轴,分部几个振动中心,它门与宇宙生命的原始声响交互共鸣” 恰克拉(Chakra)这个字在印度语的解释是“轮子”的意思,我们习惯称之为“脉轮”,源头是一些具有“内在灵视”者观察发现在我们人体外围皮肤上方三到四吋之处旋转,与脊椎前方七个能量中心相连结,旋转的方式类似于“车轮”,因此称之为“脉轮”,也有人形容像“喇叭花”一样。当然也有第八、九个脉轮在身体之外,也就是经常在宗教色彩浓厚的名画中,不难发现每位圣者头顶背后的光环,据说人死之后,第八脉轮会扩大成一个发光球,将其他七个脉轮

    2、垄罩,经过一段时间的净化,第八脉轮将再制造另一具肉身,承袭之前在每一世轮回里的工作,继续完成你的“生命蓝图”。脉轮体系中,每个能量中心(Chakra)都储藏著一种特殊的能量。这能量由最密度最沉重的物质力量,逐步上升到最纯粹的灵性力量。第一二三脉轮通常跟我们身体与外在物质世界课题有关,主要是清理情绪的毒素,第四五六七脉轮则与灵性内在力量有关。但是当这些脉轮都能提升到更高等的五、六、七、八次元,当这些能量在你脊椎里自由顺畅地流动,会让你有一种无上喜悦幸福的感觉。这里提供的脉轮七彩冥想法有别于其他常见的文章之处是采用“卡巴拉生命树”为基础架构,参考新世纪扬升之光一书之内容,每个脉轮不只观想一种颜色,

    3、正确来说每个脉轮应该至少有四层颜色。这些观想将轻柔的带领你进行脉轮的净化让你的脉轮进化成为高次元的能量中心,可以使你的脊椎成为圣洁的通道,与超凡的部分合一。这一切作用都会在你的多层能量体内自然的产生,因此你只要让自我中的想像、感觉和解说一致,让一切内在能量在你的能量体内自然的提升。你将会有一趟最纯净的精神之旅,内在蕴藏的能量将被释放出来,这些能量能够自由地流动,遍及全身的神经系统,那些被压抑的感觉和热情也将会得到抒解。请相信你内在这股自然神圣的力量泉源o首先,必须确定在冥想的这段时间内不受干扰:首先,必须确定在冥想的这段时间内不受干扰: 找一个舒适的地方躺著,或盘腿而坐,最好不要有风直吹身体。

    4、 躺著的时候,双腿不可交叉重叠,以兔阻碍体内能量的运转。 过程中请求高灵一起来协助您请注意你必须接受过程中所发生的事: 不带任何判断及压抑。 全心的去感受、体验由你内心散发出的真实感觉。 你内在的引导力会引导你走向自我的发挥。 通常这种冥想的运作是细腻而和谐的,可凝聚您的专注力与凝聚力 你可能会体验到,在有一些轮脉上有著和解说中相同的感觉,并且在某些能量的中心会有比其他能量中心更舒服、更美好的感觉。 你可以藉此了解自己哪些能量中心是被封锁的,而哪些轮脉的能量是可以自由运作的。特别要注意的是: 打开脉轮的次序并非一定是一成不变的,最重要的是你能觉察到这些能量带给你的改变。 千万不要刻意去干扰某种

    5、特定的感受。 最好每天规律的聆听、操练,但每天只要做一次。 因为自我内在的深处本体需要时间来处理这些新的能量与感受,然后和日常生活融为一体。 有些人,也许一星期一次就够了。 必须试著找出自己所需要的修练量是多少。“人类的躯体和地球以同样的方式被建构,两者中央都由一条轴线贯穿,人体的轴线就是脊椎,它维系著所有运动和空能的平衡,沿著这条轴,分部几个振动中心,它门与宇宙生命的原始声响交互共鸣”恰克拉(Chakra)这个字在印度语的解释是“轮子”的意思,我们习惯称之为“脉轮”,源头是一些具有“内在灵视”者观察发现在我们人体外围皮肤上方三到四吋之处旋转,与脊椎前方七个能量中心相连结,旋转的方式类似于“车

    6、轮”,因此称之为“脉轮”,也有人形容像“喇叭花”一样。当然也有第八、九个脉轮在身体之外,也就是经常在宗教色彩浓厚的名画中,不难发现每位圣者头顶背后的光环,据说人死之后,第八脉轮会扩大成一个发光球,将其他七个脉轮垄罩,经过一段时间的净化,第八脉轮将再制造另一具肉身,承袭之前在每一世轮回里的工作,继续完成你的“生命蓝图”。脉轮体系中,每个能量中心(Chakra)都储藏著一种特殊的能量。这能量由最密度最沉重的物质力量,逐步上升到最纯粹的灵性力量。第一二三脉轮通常跟我们身体与外在物质世界课题有关,主要是清理情绪的毒素,第四五六七脉轮则与灵性内在力量有关。但是当这些脉轮都能提升到更高等的五、六、七、八次

    7、元,当这些能量在你脊椎里自由顺畅地流动,会让你有一种无上喜悦幸福的感觉。这里提供的脉轮七彩冥想法有别于其他常见的文章之处是采用“卡巴拉生命树”为基础架构,参考新世纪扬升之光一书之内容,每个脉轮不只观想一种颜色,正确来说每个脉轮应该至少有四层颜色。这些观想将轻柔的带领你进行脉轮的净化让你的脉轮进化成为高次元的能量中心,可以使你的脊椎成为圣洁的通道,与超凡的部分合一。这一切作用都会在你的多层能量体内自然的产生,因此你只要让自我中的想像、感觉和解说一致,让一切内在能量在你的能量体内自然的提升。你将会有一趟最纯净的精神之旅,内在蕴藏的能量将被释放出来,这些能量能够自由地流动,遍及全身的神经系统,那些被

    8、压抑的感觉和热情也将会得到抒解。请相信你内在这股自然神圣的力量泉源o首先,必须确定在冥想的这段时间内不受干扰:首先,必须确定在冥想的这段时间内不受干扰: 找一个舒适的地方躺著,或盘腿而坐,最好不要有风直吹身体。 躺著的时候,双腿不可交叉重叠,以兔阻碍体内能量的运转。 过程中请求高灵一起来协助您请注意你必须接受过程中所发生的事: 不带任何判断及压抑。 全心的去感受、体验由你内心散发出的真实感觉。 你内在的引导力会引导你走向自我的发挥。 通常这种冥想的运作是细腻而和谐的,可凝聚您的专注力与凝聚力 你可能会体验到,在有一些轮脉上有著和解说中相同的感觉,并且在某些能量的中心会有比其他能量中心更舒服、更

    9、美好的感觉。 你可以藉此了解自己哪些能量中心是被封锁的,而哪些轮脉的能量是可以自由运作的。特别要注意的是: 打开脉轮的次序并非一定是一成不变的,最重要的是你能觉察到这些能量带给你的改变。 千万不要刻意去干扰某种特定的感受。 最好每天规律的聆听、操练,但每天只要做一次。 因为自我内在的深处本体需要时间来处理这些新的能量与感受,然后和日常生活融为一体。 有些人,也许一星期一次就够了。 必须试著找出自己所需要的修练量是多少。海底轮(Foundation/Muladhara):海底轮位于脊椎底端肛门及生殖器(会阴穴)之间,其能量运行向,掌管性腺,与地球上的生存议题、大地之母连结、族群认同、自我身分确认

    10、、物质匮乏感以及对逻辑、秩序结构的安全需求上有关。这里是灵蛇(亢达里尼)沉睡之处,潜藏著生命中最具有威力的能量,女性的创造力中心。将注意力集中在海底轮的地方,不要有任何目的与期待。你的注意力会自然的使海底轮发生作用并且充满活力。你将会感受到海底轮是如何快速的运转。能量平衡时:热爱生命、求生意志强、丰饶的物质、根值大地与原生家庭关系良好。海底轮能量过高时:血压高、容易胀气、自我中心、贪婪、执著财富、性生活杂乱、喜怒无常、反应过度、有虐待倾向。海底轮能量过少时:自信不足、不踏实、不易完成目标、自我毁灭倾向、怕被人遗弃、性欲减退、免疫系统降低。心理议题:转化批判为尊重接纳灵性意义:净化与圣灵的火焰,

    11、追求灵性重生,从灰烬中重生的凤凰,质变,灵魂觉醒的潜能。调理花精(请向专业咨询师洽询):曼陀罗、伏牛花、人参、野玫瑰、红玫瑰、甘菊等启程:观想开始时,请舒服的坐下,闭上眼睛注意自己的呼吸;觉察自己的一吐一纳,但不要刻意的去控制呼吸。随著吐纳慢慢放松自己,让自己舒适、平静,接著将注意力集中在第一个能量中心一海底轮 观想一股光束由红色(三度空间)珍珠白光(四度空间)白金色(五度空间)银光玫瑰色(六度空间)金光乳白色(七度空间)不断循环将温暖、搏动的能量涌入海底轮的位置,并轻发出Lam的声音。(图片仅供参考 ) 渐渐的在体内扩大产生清晰、强烈的光子带提升海底轮的振动频率,并将能量输向体内的深处经由血

    12、液流入每一个细胞。 使你自己感受到平和的温暖及生命最初始的创造力。 再次让自己更融入这最平和的脉动中,专心感受海底轮是如何渐渐的被启动。 观想大地最清新的能量此时也经由你的脚底灌入到海底轮的位置,经由海底轮吸收转化之后再上传至其它脉轮。深入地去体验寻求感应这股能量的源头,直到发出如同海底轮般颜色的中心点为止。 你可以体验到这股来自大地的能量,而你的身体也是由这股力量形成。 这般能量在万物和你的体内流动著,你必须相信这股创造万物、供养万物的神圣力量。请对著自己说:我是安全的,我是被保护的,我释放所有的匮乏感,宇宙是无限丰盛的支持我的存在,所有我的需求都被满足了,我与宇宙万物一体,我以正面的能量连

    13、结大地之母,“我是”根植与落实在地球上的纯净灵魂 当这股来自大地的能量持续运作时,将注意力转移到第二个能量中心一脐轮。脐轮(Yesod/Svadhisthama)位于肚脐和鼠蹊部中间的区域,也被称为“荐骨恰克拉”,掌管肾上腺。此处的能量大约在人七岁左右开始启动。此轮代表我们与他人建立亲密关系的需求;滋养自己和他人、培育他人;情感的感受性;他心通的能力。另外也与控制外在生活所有事物有关,无论是权力或是金钱相关。净化完这个脉轮中心之后,你会释放掉自己失去力量与失去控制的感受以及你想要操纵别人与控制别人的需要。将注意力集中在脐轮的地方,不要有任何目的与期待。你将感受到有一个细微的愿转,这股能量的运转

    14、比你在海底轮所感受到得更具有流动性与活力。能量平衡时:无须妥协或出卖自己,自己有能力管理自己生活中的一切。乐观友善关心别人,也能适度运作权力争取所有人的权益。脐轮能量过高时:野心、强烈的愤怒、追求私利、好管闲事、喜爱支配他人来建立自我价值。脐轮能量过少时:极度害羞退缩、没有主见、莫名恐惧、过度敏感、自我否定、隐藏自我情绪、罪恶感、半途而废给人不够信任的感觉。心理议题:转化无助为无限创造灵性意义:洞察力、个体性、奉献、归属感的需求。调理花精(请向专业咨询师洽询):太阳花(大丁草)、铁线连、石松、狮足花、山楂、雏菊等启程:观想开始时,请舒服的坐下,闭上眼睛注意自己的呼吸;觉察自己的一吐一纳,但不要

    15、刻意的去控制呼吸。随著吐纳慢慢放松自己,让自己舒适、平静,接著将注意力集中在第二个能量中心轮能量在你体内如同跳著圆舞曲般的滚动,感觉像漩涡又如温水般轻柔舒适。请你轻声发出Vam的声音。它所牵引出的每个圈圈都不断的增强为橘红色的光。能量色彩随著运转的方式而逐渐由橘红色(三度空间)粉橘色(四度空间)紫红色(五度空间)银光桃色(六度空间)金光淡紫红色(七度空间),一波波以脉轮为圆心向外扩散到身体的各部份身体的血液循环及淋巴循环将因此而更纯净、流畅。这些能量从身体释放出来,由每一个毛细孔窜出身体,直到环绕全身的能量场。这能量包围著你,照亮你,带给你轻柔的感觉。你感受到这一般隐藏的力量,将自己完全融入这生命之泉的轻抚及摇动中再进一步让自己的灵魂迎向这般纯净的能量。请开始轻声地说出:我拥抱我所有的感受,我倾听内在指引的系统,我释放所有的负担,我内在的男性能量与女性能量达到平衡,我拥有愉悦的人际关系,“我是”神圣阴性的能量,“我是”完美平衡的爱与智慧。于是,原本被封闭的通道开放了。

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